このページでは、青汁の満足度をアップさせる為の「飲み方」に関するアドバイスをご紹介！
正しく使いこなして、青汁の実感度をグッと高めましょう。
※せっかくの高品質製品でも、使い方が悪いと満足のいく結果が出ないことも。
それではせっかくの青汁が勿体ない！
そんなことにならない為にも、飲み方について正しく理解しておきましょう。
青汁の健康パワーをしっかりと実感する為には、なんと言っても、継続的に摂取することが大切。
飲み忘れのないように注意しながら、長期的に飲み続けていくことが実感するための一番のコツです。
続けることが出来ずに三日坊主で終わってしまうと、青汁のパワーを十分に感じることができません。
まずは1か月～2か月程度の継続を目標に、摂取を始めてみてください。
その為には、予め飲みやすい青汁を選んでおくことも大切です。
ランキングなどを参考にして、美味しくて続けやすい青汁を選ぶようにしましょう。
最近の青汁には、原材料として大麦若葉や明日葉などが使用されています。
そういった野菜を使った青汁は、非常に飲みやすく、続けやすいのが特徴です。
しかし、中には「僅かな野菜っぽさもダメ」という方がいらっしゃるはず。
そんな方だと、毎日飲み続けるのはかなり辛くなってしまうでしょう。
そこでお薦めしたいのが、牛乳やヨーグルトを活用する方法。
粉末タイプの製品の場合水で溶かすのが一般的ですが、実は牛乳やヨーグルトで溶かしてもOKです。
乳製品で溶かすと、青臭さが一気に緩和されます。
牛乳なら、甘味が引き立って抹茶ミルクのような感覚で飲むことができます。
ヨーグルトなら、デザート感覚で食べることができますよ！
価格的にも、味的にも続けやすい青汁として注目されているのが、ふるさと青汁です。
クセの少ない明日葉や大麦若葉を使用しているので、すっきりとクセのない飲み口に仕上がっています。
八丈島産の明日葉を根元まで使用しているので特有成分も豊富。
有用性が高く、クチコミでも注目されています。
初回は全額返金保証付きサンプルがプレゼントされるので、味と匂いを確認できるのもポイントです。
ただ飲み続けるだけでなく、生活習慣を整えることも大切なポイントになります。
規則正しい生活リズムは、健康的な身体づくりの基本。
ここがしっかりしていないと、なかなか健康や美容への満足度は上がりません。
逆に、生活習慣が整っていれば、青汁のパワーはかなり実感しやすくなります。
まず最初に意識したいのは、睡眠時間です。
仕事や家事に追われていると、ついつい睡眠時間を削ってしまいがち。
しかし、睡眠時間を削ると、体力も美容力も充実しません。
1日6～7時間程度の睡眠を目指しましょう。
熟睡・快眠を得るための工夫（アロマでリラックス／お風呂は湯船につかる）にもチャレンジしてみてください。
さらに、食事内容も見直してみましょう。
いくら青汁で栄養素を補給していても、油分や糖類を摂りすぎると身体のバランスは乱れてしまいます。
あくまでも野菜を中心に、健康的な栄養バランスを目指しましょう。
最後に、運動不足の解消にトライすることも忘れずに！
日常生活の中で出来る簡単な運動でもOKです。
ポイントは青汁と同様、毎日続けること！
ぜひ、取り組んでみてください。
